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畅销巨作快过年，我激活了神豪系统

咕咕成精了著

古代言情《快过年，我激活了神豪系统》，讲述主角苏阳刘明的甜蜜故事，作者“咕咕成精了”倾心编著中，主要讲述的是：苏阳躺在了瑜伽垫上，对方帮苏阳调整了一下姿势。随后便跪在苏阳的脚背上，双手压着苏阳的膝盖。“用腰腹发力！”“脖子别乱动~”苏阳第一个还是比较轻松，看着近在咫尺的胡月的脸颊，他笑着问道：“这算是奖励训练吗？胡老师？”闻言胡老师，肘着苏阳的膝盖，俏皮的wink了一下：“你说呢？”“果然！美女是男人进步的...

来源：tjtsjzddi 主角: 苏阳刘明更新: 2024-02-24 11:14:31

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第32章

“还算是比较健康。

看着手上的表单，她看着苏阳问道：“你现在有时间吗？

“有的！苏阳点了点头，穿上衣服对着她摆头道：“现在走？

“不用了！对方看着手上的表单，轻笑着说道：“就你这身体数据，内部肯定是没什么问题的。

“你要是有时间，就今天简单的初步训练一下，我看看你的身体素质。

“OK！苏阳闻言跟随着胡老师走了出去。

“好了！仰卧起坐先看看能来几个。胡老师指了指一旁的瑜伽垫。

苏阳躺在了瑜伽垫上，对方帮苏阳调整了一下姿势。

随后便跪在苏阳的脚背上，双手压着苏阳的膝盖。

“用腰腹发力！

“脖子别乱动~

苏阳第一个还是比较轻松，看着近在咫尺的胡月的脸颊，他笑着问道：“这算是奖励训练吗？胡老师？

闻言胡老师，肘着苏阳的膝盖，俏皮的wink了一下：“你说呢？

“果然！美女是男人进步的动力之一！

苏阳笑呵呵的继续做着仰卧起坐。

节奏平缓。

他的动作也还算标准。

“哦~是吗？那男人进步的第二动力是什么？胡月好奇的看着苏阳。

苏阳嘴角咧开：“是理想！

胡月顿时娇媚的白了眼苏阳，她以为以苏阳这样口花花的会说色色呢。

而苏阳现在充满了动力。

一天五千，糟糕，自己现在好像找了个日薪五千只用上一个小时的班了。

“做不动了吗？胡月跪坐在苏阳的边上，伸手揉动着苏阳的腹部肌肉。

苏阳只觉得肌肉酸痛，吐了口气：“怎么样？

“三十一个，可以了，超出我的预期了！胡月点了点，帮苏阳放松了一下肌肉。

看了眼不远处的时钟，对着苏阳道：“现在做俯卧撑！

“好的胡老师~

苏阳随即趴在瑜伽垫上，开始起起伏伏。

“手臂伸直！不要塌腰~胡月抬手拍了拍苏阳的腰，差点没把苏阳打下去。

“可以了，休息一下，过会儿做几个深蹲！

而此时，胡月看着苏阳挂在不远处的外套若有所思。

看了眼手机上显示的价格。

她眼中闪过一道晦暗的精光。

神色有些犹豫。

“你就住在这附近吗？胡月盘腿坐在苏阳的对面，这身体的柔韧性不得不说很顶。

苏阳愣是想不明白，脚为什么可以这样别着。

就如同打坐一样，脚掌朝上，双腿交叉。

“没有，距离这里四五公里吧。双手抻着地面，他还有一些喘息。

虽然还没有出汗，但是对于一个阿宅而言，这差不多是他今年的运动量了！

“那你估计不太好过来吧。

“还行吧，开车走后面小路，也不堵。得益于以前送快递，送外卖，苏阳知道这圈很多的小路。

“好了！胡月拍了拍手，从地上起身，对着苏阳说道：“我给你示范一下，你看好了，动作要领！

说着胡月在苏阳的面前伸出双手，缓缓的蹲了下去。

当她蹲下去的那一刹那。

苏阳好似看到水蜜桃了一般。

这体型。

阿弥陀佛！

“记住了！腰要挺直，身体不要向前倾！

“好了你来试试！胡月起身后对着苏阳摆了摆头。

苏阳随即伸出手，学着对方的样子慢慢的蹲下。

胡月见状，伸手摸着苏阳的腰：“把腰挺直，直直的蹲下去。

“对~就是这样~

“好再来一个~

不得不说，胡月的声音很好看，和黄鹂鸟一样清脆悦耳。

就这样来了几个，直到苏阳觉得自己不行了后停下了动作。

长松了口气，坐在地上，只觉得大腿酸痛。